Asma: què en sabem

L'asma és una malaltia crònica de les vies respiratòries caracteritzada per la inflamació i l'estrenyiment dels bronquis que pot ser variable en el temps, que dificulta el flux d'aire. Aquesta condició pot afectar individus de totes les edats i ambdós sexes, tot i que sovint és més comú a les dones en l'edat adulta.

Manifestacions clíniques de l'asma
Factors desencadenants de l'asma
Estratègies terapèutiques i de gestió de l'asma
Recomanacions per a la convivència amb l'asma
Escolta el podcast

Els símptomes de l'asma poden variar en intensitat i freqüència, però els més comuns inclouen:

Dispnea: Dificultat per respirar, especialment durant l'exercici físic o la nit.
Sibilàncies: Sorolls aguts i xiulets en respirar, causats per l'estrenyiment de les vies respiratòries.
Tos persistent: Sovint empitjora a la nit o durant l'exercici.
Sensació d'opressió toràcica: Sensació de pressió o constricció al pit.

Diversos factors poden precipitar o exacerbar els símptomes de l'asma, incloent:

Irritants ambientals: Fums, contaminació ambiental, químics (productes de neteja, perfums, etc.)
Al·lèrgens ambientals: Pol·len, àcars de la pols, pèl d'animals, fongs.
Exercici físic: Especialment en climes freds o secs.
Infeccions respiratòries virals: Com els refredats, la grip, el COVID, etc.
Condicions meteorològiques: Aire fred, canvis bruscos de temperatura, excés d'humitat, tormentes.
Problemes emocionals: ansietat, estrès, atacs de pànic, depressió.
Trastorns hormonals: menstruació, embaràs, menopausa.
Alguns fàrmacs (no sempre) com als antiinflamatoris no esteroideos, beta-bloquejants, etc.

Tot i que l'asma no té una cura definitiva, es pot gestionar eficaçment mitjançant un tractament adequat i un pla d'acció personalitzat. Aquest pla pot incloure:

Monitorització regular dels símptomes i autoreconeixement precoç de les crisis. Utilització de diaris de símptomes i mesuradors de flux màxim.
Evitació dels desencadenants coneguts: Identificació i minimització de l'exposició als factors desencadenants.
Ús de medicaments de manera correcta: antiinflamatoris (corticoides inhalats) i a vegades, broncodilatadors, prescrits segons la gravetat de la malaltia. Cal revisar sempre la tècnica inhalatòria amb l'equip d'infermeria / mèdic o farmacèutic comunitari.

Mantenir un entorn net: Reduir l'exposició a al·lèrgens (si es el cas) com la pols, fongs i el pol·len mitjançant la neteja regular. Evitar els contaminants a l'interior del domicili com el tabac, fums, ambientadors, veles, etc.
Practicar exercici físic adequat: Adaptar l'activitat física a les necessitats i possibilitats individuals, amb supervisió mèdica.
Mantenir hàbits de vida saludable: com un pes adequat (l'obesitat empitjora el control de l'asma), i nutrició balancejada.
Tenir bon compliment de la medicació de control i portar sempre la medicació de rescat: Assegurar-se de tenir a mà els medicaments per a les crisis asmàtiques i seguir les indicacions del metge.

Respirar és un acte tan bàsic que sovint el donem per fet… fins que es complica. En aquest episodi del vídeopodcast Veus de Bellvitge, la Dra. Maria Molina ens endinsa en les malalties pulmonars intersticials, un grup de patologies poc conegudes, però que afecten greument la qualitat de vida. Parlem de diagnòstic precoç, de dieta respiratòria, d’investigació pionera i de com el treball en xarxa permet avançar cap a nous tractaments. Descobreix com la recerca i la innovació estan canviant la vida de molts pacients.