Dieta saludable

Recomendaciones para seguir una dieta saludable y cuidar de nuestra salud.

Es aconsejable seguir una alimentación lo más saludable posible. Por eso, se podrá tener en cuenta la guía alimentaria "Pequeños cambios para comer mejor" de la Generalitat de Cataluña, así como el plato saludable o plato de Harvard. Es importante tener en cuenta que como más productos ultraprocesados se consumen, más riesgo hay de sufrir enfermedades y trastornos como la hipertensión, la diabetes, la obesidad y algun tipo de cáncer.

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*Hay que tener en cuenta que los cereales y alimentos ultraprocesados ​​deben ser sin gluten.

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Es necesario realizar un seguimiento médico periódico e indefinido de los pacientes.

Dieta sin gluten: qué saber

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Celiaquía: etiquetado, legislación y límite de las 20 ppm

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