Compartim consells clau per prevenir i tractar l'al·lèrgia al pol·len.
Els pòl·lens són grans microscòpics que es formen a les flors de les plantes i que serveixen perquè aquestes formin fruits i es reprodueixin. Són causa freqüent d’al·lèrgia, i poden donar símptomes d’asma, rinitis i/o conjuntivitis.
Hi ha pol·len tot l’any perquè cada planta té la seva pròpia època de pol·linització. Tot i així, la primavera és l’estació en què més plantes deixen anar pol·len.
Segons el clima, més o menys fred, i segons el règim de pluges d’una zona determinada, en dependrà el tipus de pol·len predominant, la seva concentració atmosfèrica, i, fins i tot, el període de pol·linització. És per això que algunes persones milloren o estan lliures de símptomes si passen la temporada pol·línica en una àrea geogràfica on aquell pol·len és minoritari. I també és per això que algunes persones experimenten un empitjorament dels símptomes si es traslladen a una altra zona on el calendari pol·línic varia lleugerament.
En general a les zones costaneres hi ha menys concentració de pòl·lens que a l’interior.
- És molt important saber a quines plantes s’és al·lèrgic per intentar d’evitar-les sempre que sigui possible: segon habitatge , jardins públics, parcs infantils, descampats, vacances...
- Durant el període de pol·linització cal evitar el contacte directe amb aquests pòl·lens: per exemple, anar a la muntanya, tallar la gespa, escombrar jardins o voreres, etc. Si no es pot evitar, cal protegir-se amb una mascareta.
- Si es viatja en automòbil durant l’època pol·línica, les finestres del cotxe han d’estar tancades, encara que sigui de nit (algunes plantes tenen el pic de pol·linització màxim a última hora de la tarda o al vespre).
- Cal evitar les sortides a l’aire lliure els dies ventosos, perquè sol haver-hi un augment de la concentració atmosfèrica de pol·len. Per contra, les concentracions de pol·len disminueixen els dies plujosos.
- Les ulleres de sol poden alleujar la irritació conjuntival i el llagrimeig.
- Alguns diaris o pàgines web publiquen periòdicament els nivells atmosfèrics de pol·len. Si aquest nivell és alt augmentar les precaucions
El calendari estacional simplificat per pòl·lens més prevalents a la nostra àrea us pot servir d’ajuda:
Els webs d’interès més recomanables són:
- Es pot obtenir informació de la pàgina oficial de la Societat Catalana d’Al·lergologia i Immunologia Clínica a la web http://www.scaic.cat
- Es pot consultar la previsió setmanal de pòl·lens a les diferents zones de Catalunya a la web Punt d'Informació Aerobiològica (aerobiologia.cat), entrant a l’apartat Predicció de la setmana en PDF.
Servei d'Al·lergologia de l'Hospital de Bellvitge