1. Aula de Salut
  2. Exercicis de rehabilitació cardíaca a casa: guia per recuperar la salut del cor

Exercicis de rehabilitació cardíaca a casa: guia per recuperar la salut del cor

Imagen
.

Després d’haver passat el període més agut d'una malaltia i a mesura que comenci a participar en les Activitats de la Vida Diària (AVD) com vestir-se, dutxar-se, pujar i baixar escales, alguna tasca domèstica senzilla... potser nota que s’ofega o es fatiga: És normal.

L’objectiu és guanyar autonomia en la vida diària realitzant les activitats de manera eficaç i amb economia del moviment. Per això utilitzarem les Tècniques d’Estalvi Energètic (TEE), que ens permeten fer les mateixes activitats de manera que aquestes suposin el mínim desgast energètic possible.

Imagen
.

 

File
Guia d'exercicis per a la rehabilitació cardíaca.pdf
Autoria
Servei de Rehabilitació.
Última actualització 19/05/2026
Continguts relacionats

Estil de vida saludable: consells bàsics

.
Consulta aquest llistat de vídeos amb recomanacions clau per mantenir un estil de vida saludable.

Rampes musculars: per què passen i com prevenir-les

rampes
Et donem alguns consells sobre les rampes musculars per saber com gestionar-les de la millor manera possible

Limfedema: com controlar-lo

.
El limfedema és una afecció crònica que, un cop apareix, requereix cures continuades.

Cirurgia toràcica: exercicis importants

toracica exercicis
Et recomanem els exercicis a fer en relació a una cirurgia toràcica per millorar el procés.

Higiene bronquial amb dispositiu de pressió espiratòria oscil·lant (PEO)

.
La higiene bronquial és un conjunt de tècniques que ajuden a mobilitzar i eliminar les secrecions dels pulmons

Programa de rehabilitació cardíaca supervisat a l'Hospital de Bellvitge

.
Tots els detalls sobre el programa de rehabilitació cardíaca supervisat a l'Hospital de Bellvitge

Desmuntamites: 6 falsos mites sobre limfedema en el tractament per càncer de mama

desmuntamites limfedema en el tractament per càncer de mama
Desmuntem falsos mites sobre limfedema.

Dispositiu de pressió espiratòria oscil·lant: com usar-lo

pep
Troba aquí tots els detalls sobre com usar el dispositiu de pressió espiratòria oscil·lant.

Exercici físic previ a una cirurgia: què cal saber

.
Aquesta guia informativa pretén donar un seguit de recomanacions i pautes d’exercici físic que l’ajudaran a millorar el seu estat de salut.

Ofec o fatiga en el dia a dia: tècniques d'estalvi energètic

.
Què fer per evitar ofegar-nos en el dia a dia o cansar-nos en excés.
Notícies relacionades

Subscriu-te al nostre butlletí mensual "Fes Salut", amb informació de salut per a tothom.

L'acceptació d'aquestes condicions, suposa que doneu el consentiment al tractament de les vostres dades personals per a la prestació dels serveis que sol·liciteu a través d'aquest portal i, si escau, per fer les gestions necessàries amb les administracions o entitats públiques que intervinguin en la tramitació, i la seva posterior incorporació en l'esmentat fitxer automatitzat. Podeu exercitar els drets d’accés, rectificació, cancel·lació i oposició en relació amb la subscripció al butlletí Fes Salut adreçant-vos per escrit a comunicacio.bellvitge@bellvitgehospital.cat, indicant clarament a l’assumpte "Exercici de dret LOPD".

Responsable: Hospital Universitari de Bellvitge.
Finalitat: Gestionar el contacte de l'usuari
Legitimació: Acceptació expresa de la política de privacitat.
Drets: Accés, rectificació, supresió i portabilitat de les dades, limitació i oposició al seu tractament.
Procedència: El propi interessat.