- Els aliments cuinats i encara calents són els més segurs.
- No mengi aliments crus o semi-crus (amanides i verdures) ni fruita sense pelar-la vostè mateix, poden estar contaminats.
- Eviteu llets i derivats (formatges, gelats…) no envasats, podrien estar no pasteuritzats.
- No consumiu aliments de venda ambulant.
- Eviteu el peix i marisc crus.
- Eviteu els sucs naturals de fruites que no s'hagin espremut a la vostra presència.
El risc de patir diarrees al llarg del viatge és variable segons les regions i els països a visitar, estació de l'any, motiu del viatge, allotjament, interacció amb població local, antecedents patològics del mateix viatger. Per això, és molt convenient que abans de fer un viatge consulteu amb un Centre de Salut Internacional per informar-vos dels possibles perills i necessitats de prevenció a seguir abans i durant el viatge.
Les immunitzacions o vacunes són essencials per a molts viatgers, per això abans de qualsevol viatge a un país considerat de risc per a la salut, caldria consultar un Centre de Salut Internacional. A més per facilitar les gestions i que puguis ser atès com més aviat millor et recomanem programar una visita amb nosaltres omplint el següent formulari
La Doctora Cristina Masuet Aumatell, cap de servei de Medicina Preventiva i Salut Pública a l'Hospital Universitari de Bellvitge, ens ofereix consells essencials per viatjar amb salut en aquets capítol del podcast Veus de Bellvitge.
Durant un viatge, hi ha altres aspectes a tenir en compte:
- Recomanacions sobre què i com menjar durant un viatge
- On banyar-se: recomanacions de viatge
- Recomanacions sobre els mosquits durant un viatge
- Vacunes necessàries per al viatger
- Recomanacions per beure aigua durant un viatge
