La salut mental va ser la protagonista de la xerrada d’apertura de la 9a edició de l’Aula de Salut del Prat de Llobregat, organitzada pels serveis municipals de Salut Pública i Consum. El Dr. Mikel Urretavizcaya, cap de secció del Servei de Psiquiatria de l’Hospital de Bellvitge va parlar sobre la depressió i l’ansietat el passat 20 de gener al Centre Cívic Palmira Domènech de la localitat.
Dades com a punt de partida: una de cada 5 persones patirà una depressió en el decurs de la seva vida, ja que es tracta de la segona causa d’incapacitat de la població. D’altra banda, però, més d’un 80% de les persones tractades milloren.
A l’inici de la xerrada, que va omplir les 80 places d’aforament de la sala, el Dr. Urretavizcaya, va voler deixar molt clar allò que no és depressió: no és mandra, ni feblesa, ni falta de voluntat; enfront d’allò que si és: una malaltia ocasionada per múltiples factors biològics, psicològics i socials, que es pot tractar, i amb símptomes emocionals, físics i cognitius.
La depressió, que pot incloure també símptomes d’ansietat, impacta en tots els vessants de la vida de les persones afectades, “el món perd els seus colors i la vida qualsevol significat”, va resumir el psiquiatra i és aleshores quan s’ha de tractar. La majoria dels tractaments farmacològics, de psicoteràpia, neuromodulació i l’abordatge social aconsegueixen la millora dels pacients, va explicar, “sobretot si estan personalitzats”, va subratllar Urretavizcaya.
Totes les accions terapèutiques, però s’han de desplegar sota un concepte cabdal per al Dr. Urretavizcaya: la recuperació gradual és un treball en equip de professionals de la salut, l’entorn laboral, social i la mateixa persona.
Tots coneixem o hem conegut alguna persona que ha patit una depressió, i per això és fonamental acompanyar, escoltar, validar les emocions de la persona que travessa aquesta malaltia i ajudar-lo a buscar ajuda professional, ha subratllat el Dr. Urretavizcaya, sense consignes d’autoajuda més aviat manides.
Abans d’obrir un animat torns de preguntes del públic, l’especialista de l’HUB va resumir l’essència de la seva xerrada en un parell de missatges finals:
- Hem de treballar per enfortir els elements que protegeixen la nostra salut mental, com ara els vincles socials, les hores de son i el manteniment d’un bon estat físic, parlar d’allò que ens passa, adoptar rutines realistes o demanar ajuda a temps.
- Tenir cura de la salut mental és un procés continu, no una resposta d’emergència.