Mitges de compressió: què són, per a què serveixen i com utilitzar-les correctament

Les mitges de compressió (o mitges elàstiques) són un producte sanitari dissenyat per millorar la circulació sanguínia a les cames. Són una eina clau en la prevenció i tractament de diversos problemes venosos.

Les mitges de compressió estan indicades en:

• Varius (venes varicoses) 
• Insuficiència venosa crònica 
• Trombosi venosa profunda (TVP) 
• Prevenció de la malaltia tromboembòlica venosa (MTV) 
• Inflor de cames (edemes) 
• Sensació de cames cansades o pesades 

També són útils en persones que passen moltes hores dretes o assegudes.

Les mitges fan una compressió graduada: 

• Màxima pressió al turmell 
• Disminueix progressivament cap al genoll o la cuixa 

Aquest mecanisme ajuda a: 

• Facilitar el retorn de la sang cap al cor 
• Evitar l’estancament sanguini 
• Reduir el risc de coàguls 

Perquè siguin efectives: 

• Posar-les al matí, quan la cama està menys inflada 
• Assegurar-se que són de la talla adequada 
• Evitar plecs o arrugues 
• Col·locar-les progressivament, sense estirar-les en excés 
• Consell: si costa posar-les, es poden utilitzar guants o dispositius d’ajuda. 

Evita aquests errors freqüents:

• No portar-les cada dia 
• Utilitzar una talla incorrecta 
• Posar-les amb la cama ja inflada 
• No substituir-les quan es donen de sí

Per mantenir la seva eficàcia:

• Rentar-les diàriament o cada ús (a mà o programa delicat) 
• Evitar assecadora i fonts de calor 
• Renovar-les cada 4-6 mesos 

Consulta si:

• Tens dubtes sobre la talla o el tipus de compressió 
• Notes molèsties o dolor en portar-les 
• Apareix un empitjorament de la inflor o del dolor 

Les mitges de compressió són un element clau per prevenir i tractar problemes de circulació a les cames. Utilitzades correctament, ajuden a millorar la qualitat de vida i reduir complicacions.