Les infeccions respiratòries, tant per virus com per bacteris, són una de les causes més freqüents de crisis d'asma. Poden fer que necessitis cortisona en pastilles, que acabis a urgències o fins i tot ingressat.
Les vacunes ensenyen el teu cos a defensar-se abans que arribi la infecció. Així:
- t'encomanes menys;
- si t'encomanes, la infecció sol ser més lleu;
- tens menys risc de crisis, de pneumònia i d'ingrés.
A més, les persones amb asma tenen més risc d'infeccions greus per pneumococ, un bacteri que pot causar pneumònia. Per això hi ha vacunes especialment recomanades per a tu.
Vacunar-se no substitueix el teu tractament: el complementa. Una asma ben controlada i les vacunes al dia són la teva millor protecció.
Depèn de la teva edat, de la gravetat de la teva asma i d'altres malalties que tinguis. Aquestes són les principals:
| Vacuna | Per a qui? | Cada quant? |
|---|---|---|
| Grip | Totes les persones amb asma. | Cada any, a la tardor. |
| COVID-19 | Persones de 70 anys o més i persones amb asma greu. | Cada tardor, si et correspon. |
| Pneumococ | A partir dels 65 anys. Abans, si la teva asma és greu o necessites cortisona en pastilles sovint. | Normalment una sola dosi. El teu equip et dirà si en necessites una altra. |
| VRS (virus respiratori sincicial) | Sobretot gent gran i persones amb algunes malalties greus. | Segons les indicacions de cada temporada. |
| Tètanus i diftèria | Tots els adults. | No cal cada 10 anys si tens totes les dosis. El teu equip et dirà si et falta algun record. |
Les persones que viuen amb tu també s'haurien de vacunar de la grip: així és més difícil que te l'encomanin.
Si estàs embarassada, es recomanen les vacunes de la grip, de la COVID-19 i de la tos ferina. Pregunta-ho a la teva llevadora.
A partir dels 65 anys, revisa també la resta de vacunes de la teva edat, com la de l'herpes zòster.
La campanya de la grip i la COVID-19 comença a la tardor, abans que circulin més els virus. L'ideal és vacunar-se aviat, però si encara no ho has fet, encara hi ets a temps: la vacuna es pot posar durant tota la temporada.
Les vacunes de la grip i de la COVID-19 es poden posar el mateix dia, una a cada braç.
La protecció comença a funcionar unes 2 setmanes després de la vacuna.
Si estàs en plena crisi d'asma o tens febre alta, espera a trobar-te bé i demana una nova cita. Un refredat lleu sense febre no és motiu per endarrerir-la.
Si una crisi t'obliga a endarrerir una dosi, no cal començar de nou: es continua on ho vas deixar.
Sí. La vacuna de la grip que es posa als adults està feta amb virus inactivats: no et pot provocar la grip i no empitjora l'asma.
El més habitual són molèsties lleus que passen en 1-2 dies:
- dolor, envermelliment o inflor al braç;
- cansament o malestar general;
- una mica de febre o mal de cap.
Després de vacunar-te et demanaran que esperis uns 15 minuts al centre. Si tens molèsties, pots prendre paracetamol.
Avisa abans de vacunar-te si:
- has tingut una reacció al·lèrgica greu a una vacuna anterior. És l'única raó per no posar-te-la;
- fas un tractament biològic: et pots vacunar igualment, però comenta-ho amb el teu equip;
- tens al·lèrgia a l'ou: no impedeix vacunar-te de la grip, però convé que ho sàpiguen.
"La meva asma està ben controlada, la necessito igualment?"
- Sí. La vacuna t'ajuda a mantenir-la controlada durant l'hivern.
"Ja em vaig vacunar l'any passat"
- La de la grip s'ha de posar cada any, perquè el virus canvia i la protecció baixa amb els mesos.
"La vacuna em pot provocar una crisi"
- No. Una grip sí que la pot provocar; la vacuna, no.
"Faig servir corticoides inhalats, em puc vacunar?"
- Sí. Els inhaladors no treuen eficàcia a la vacuna. No deixis cap inhalador per vacunar-te.
"Ja he passat la grip (o la COVID-19) aquest any"
- De la grip et pots vacunar igualment, perquè la vacuna protegeix contra diversos tipus de virus. De la COVID-19, espera uns 3 mesos des de la infecció.
Al teu centre d'atenció primària (CAP), amb cita prèvia o els dies sense cita de la campanya. Pots consultar les vacunes que tens posades a La Meva Salut. Revisar les teves vacunes també forma part del seguiment de l'asma: si tens dubtes, pregunta-ho al teu equip a la propera visita.
Important: vacunar-te cada tardor és una de les coses més senzilles que pots fer per evitar crisis d'asma. Si no saps quines vacunes et toquen, comenta-ho amb el teu equip sanitari.
Segueix sempre el pla indicat pel teu equip sanitari.
