Más de 300 estudiantes del Institut Bellvitge, la Escola Canigó y el Col·legi Pare Enric d’Ossó de L’Hospitalet de Llobregat participaron el 13 de octubre en una nueva edición de la Jornada Matinal de Salud Mental, celebrada en el salón de actos del Hospital Universitario de Bellvitge. Bajo el lema «De la cabeza al cuerpo», el encuentro acercó al alumnado conocimientos científicos y herramientas prácticas para cuidar de su bienestar emocional y reconocer situaciones en las que puede ser necesario pedir ayuda.
Más de 300 estudiantes del Institut Bellvitge, la Escola Canigó y el Col·legi Pare Enric d’Ossó de L’Hospitalet de Llobregat participaron el 13 de octubre en una nueva edición de la Jornada Matinal de Salud Mental, celebrada en el salón de actos del Hospital Universitario de Bellvitge. Bajo el lema «De la cabeza al cuerpo», el encuentro acercó a los adolescentes conocimientos científicos y herramientas prácticas para cuidar su bienestar emocional y reconocer situaciones en las que puede ser necesario pedir ayuda.
La actividad, organizada en el marco del Mes de la Salud Mental de L’Hospitalet, contó con profesionales del Hospital de Bellvitge y personal investigador del IDIBELL, que abordaron cuatro cuestiones especialmente presentes en la vida de los adolescentes: el consumo de alcohol, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), el uso problemático de las pantallas y el estrés.
Lejos del formato de conferencia tradicional, la jornada apostó por la participación activa del alumnado. Mediante tarjetas de colores, los estudiantes pudieron expresar su grado de acuerdo o desacuerdo con diferentes afirmaciones, poner a prueba sus conocimientos y contrastar ideas con los profesionales de la salud.
Desmontar mitos y aprender a identificar señales de alerta
La sesión sobre el consumo de alcohol, dirigida por Ana Belén Martínez, enfermera asistencial y de prevención del alcoholismo, puso el foco en los efectos y los riesgos del consumo durante la adolescencia. También ofreció recomendaciones para identificar situaciones de intoxicación y actuar ante una posible urgencia.
Los trastornos de la conducta alimentaria centraron otra de las intervenciones. Carmen M. Moreno y Fernando Santos Blas, profesionales de enfermería especialistas en salud mental, explicaron que estos trastornos no siempre son fáciles de identificar, que también afectan a los chicos y que pueden aparecer a edades muy tempranas. Asimismo, abordaron la influencia de las redes sociales en la imagen corporal y la autoestima. "Un TCA no tiene que ver solo con la comida o el peso, sino con cómo te sientes contigo mismo", recordaron.
En cuanto al uso de las pantallas, Maria Boixadera, enfermera de la unidad de hospitalización de agudos del Servicio de Salud Mental, invitó al alumnado a reflexionar sobre la relación que mantiene con los dispositivos digitales. El mensaje principal fue que las tecnologías no son negativas por sí mismas, pero que es necesario aprender a utilizarlas de manera equilibrada, sin que sustituyan las relaciones personales ni otras actividades cotidianas.
La jornada se completó con una sesión sobre el estrés a cargo de Anabel Navarro, enfermera y psicóloga de interconsulta hospitalaria, que explicó que el estrés es una respuesta natural del organismo. La profesional hizo hincapié en la importancia de reconocer las señales de malestar, desarrollar estrategias para gestionarlo y compartir las preocupaciones con personas de confianza. En este sentido, reivindicó la necesidad de "socializar el malestar" y de normalizar el hecho de pedir ayuda.
El Campus Salut Bellvitge, comprometido con la educación para la salud
La Jornada Matinal de Salud Mental forma parte de las actividades del Campus Salut Bellvitge vinculadas al Mes de la Salud Mental de L’Hospitalet. La iniciativa contribuye a acercar la experiencia de los profesionales de la salud y el conocimiento generado por la investigación a la comunidad educativa.
Con esta actividad, el Campus Salut Bellvitge refuerza su compromiso con la promoción de la salud y la prevención, y ofrece al alumnado un espacio para formular preguntas, cuestionar falsas creencias y adquirir herramientas que le ayuden a cuidar su salud mental.