La dietista - nutricionista (DN), Belen Gil, i la referent de benestar emocional comunitari (RBEC), Noemí Morcillo, de l’EAP Sant Just, han dinamitzat ja 3 grups psicoeducatius d’obesitat al municipi amb resultats molt satisafactoris.
El grup de persones diagnosticades d’obesitat (IMC>30-40 kg/m2) de Sant Just Desvern participen en uns tallers per aprendre i compartir sobre nutrició i emoció. Els participants d'aquesta activitat, que dura 8 setmanes, acaben elaborant la seva pauta d'alimentació basada en la Dieta Mediterrània seguint els coneixements adquirits durant les sessions. L'objectiu principal és recuperar la salut, tant física com mental, reduint comorbiditats com ara l'HTA, la DM2 o les dislipèmies i establint una relació sana amb el menjar. Se’ls explica que la pèrdua de pes és un objectiu secundari i que amb l'adherència als bons hàbits, la baixada d'IMC és produeix de forma progressiva.
En el grup es treballen conceptes propis d’una alimentació equilibrada, l’adquisició d’hàbits amb objectius reals, menjar bé durant les vacances o festius,... i es combina amb els conceptes que aporta la RBEC com l'autocontrol a l'hora de menjar, l'alimentació conscient, les fases del canvi d’hàbits, la gana emocional o la prevenció de recaigudes. Aquesta dinàmica que combina la nutrició i l’emoció culmina amb un espai de participació, on les persones poden expressar les seves inquietuds, dubtes o fer aportacions.
En el grup hi col·labora l'Ajuntament de Sant Just Desvern amb un taller de marxa nòrdica per a aquests participants, el mateix dia i hora, per tal de que integrin l'activitat física a les seves rutines. Les persones amb millors resultats són les que participen també a la Marxa Nòrdica.
Algunes dades
La mitjana de pèrdua de pes és de 2 kg, l’adherència a la Dieta Mediterrània millora entre 2 i 3 punts, així com el benestar emocional i les valoracions d'ansietat i depressió també milloren en tots els participants.
L’obesitat és un problema de salut pública cada vegada més important, amb un impacte tant en el nombre de població afectada com per la seva relació amb l’aparició o agreujament d’altres problemes de salut crònics, ocasionant una disminució tant de la qualitat com de l’esperança vida de les persones afectades.