El passat 18 d’abril, diferents professionals sanitaris dels Centres d’Atenció Primària i Comunitària de Sant Joan Despí es van sumar a la passejada setmanal organitzada pel Casal de la Gent Gran.
La pràctica d’activitat física ajuda a mantenir o millorar la nostra salut i prevenir l’aparició de malalties. Proporciona una millora del nostre sistema respiratori (augmentant la capacitat pulmonar), una millora del sistema cardiovascular i també una millora del sistema múscul-esquelètic (ajudant a enfortir la musculatura de les extremitats, el que podrà evitar possibles lesions i caigudes). A banda d’això, en fer activitat física, el nostre cos segrega més endorfines, ajuda a relaxar-nos, millora la qualitat del son i ajuda a mantenir una bona activitat intestinal. A més, facilita la socialització i ajuda a elevar l’estat d’ànim. En definitiva, realitzar activitat física augmenta l’esperança de vida i millora la qualitat d’aquesta.
Donada la importància de l’activitat física i en celebració del Dia Mundial de l’Activitat física, el passat 18 d’abril, els Centres d’Atenció Primària i Comunitària de Sant Joan Despí es van sumar a la passejada setmanal organitzada pel Casal de la Gent Gran dels Cirerers.
Tant des del casal com des de l’ajuntament es fomenta l’envelliment actiu a través de diferents activitats, com excursions o jornades lúdiques. Aquest dia, es va fer un recorregut de 5 quilòmetres pel poble, es van dur a terme estiraments i es van repartir invitacions d’un dia per a provar les instal·lacions dels poliesportius del municipi. Tot això, amb l’objectiu de promoure l’activitat física diària.