L’activitat comunitària ha consistit a fer una ruta saludable pel bosc de Minyonet amb la finalitat de millorar el benestar físic i emocional dels participants i de fomentar l’autocura.
Amb motiu de la jornada del Dia Mundial de la Salut Mental organitzada per l’ajuntament de Sant Boi de Llobregat, el dia 4 d’octubre del 2022 la comissió de salut comunitària de l’CAP Camps Blancs va dur a terme, per primer cop en Atenció Primària, un bany de bosc amb fins terapèutics. L’activitat es va realitzar al bosc de Minyonet, va tenir un durada de dues hores i el grup va ser de 10 participants.
Aquesta iniciativa sorgeix, un cop més, d’un procés de reflexió sobre les necessitats a abordar a la nostra comunitat; essent el malestar emocional i els trastorns mentals del barri una de les nostres prioritats. Una necessitat generalitzable a tot el municipi i mundialment arran de a l’afectació psicològica de gran part de la població, sens dubte agreujada fruit de la pandèmia.
L’objectiu final serà fer dels banys de bosc un actiu més en salut de la ciutat, creant dins del bosc escollit una ruta saludable amb cartells descriptius d’activitats de bany de bosc que la població pugui dur a terme pel seu compte per tal d’afavorir el seu benestar físic i emocional i autocora.
Els banys de bosc són una pràctica amb dècades de tradició al Japó. Es tracta d'una intervenció sanitària preventiva en aquest país que ha demostrat científicament que passar temps envoltat d’arbres de forma conscient té conseqüències positives sobre l’organisme. L’estimulació dels sentits quan s'està en contacte amb la natura millora la salut i augmenta la sensació de felicitat i calma. Els seus beneficis són diversos, entre ells: la reducció de la pressió arterial, l’estrès, la hiperglucèmia, la millora de la salut cardiovascular i metabòlica, la concentració i la memòria, la salut mental i l’estat d’ànim, així com la disminució del dolor i l’enfortiment del sistema immunitari.
Els efectes positius del bany de bosc en l’estat d`ànim dels participants van ser significatius (objectivats amb els resultats del qüestionari POMS, sobre perfils de l’estat d’ànim, abans i després de la intervenció). De la mateixa manera, també ho va ser el grau de satisfacció que van manifestar els participants. Arran d’això i amb intenció de fer un projecte d’investigació es decideix instaurar una sessió de banys de bosc en tots els grups psicoeducatius que es durà a terme a l'EAP Camps Blancs a partir d’octubre de 2022, així com realitzar un bany de bosc en cada estació de l’any oberta a tota la població del municipi amb la col·laboració i promoció de l’Ajuntament de Sant Boi.