¿Existe el bronceado saludable? ¿El protector solar impide producir vitamina D? ¿Es cierto que la piel puede crear un "callo solar"? ¿Cuándo debe preocuparnos un lunar? Estas son algunas de las preguntas que aborda el nuevo episodio del videopódcast "Veus de Bellvitge", dedicado a desmontar algunos de los principales mitos sobre el sol y a explicar cómo proteger la piel con criterios basados en la evidencia científica. En este episodio conversamos con el Dr. Ignasi Figueras, dermatólogo del Hospital Universitario de Bellvitge e investigador del IDIBELL, sobre fotoprotección, melanoma, vitamina D, envejecimiento cutáneo y prevención del cáncer de piel.
No existe el bronceado saludable
Durante la conversación, el Dr. Figueras explica que el bronceado es un mecanismo de defensa de la piel frente a la radiación ultravioleta y que, por tanto, no existe un bronceado saludable.
El episodio también desmonta otro mito muy extendido: el del "callo solar". La piel no se entrena ni se acostumbra al sol; la radiación ultravioleta se acumula a lo largo de la vida y sus efectos pueden manifestarse años después.
El dermatólogo recuerda que disfrutar del sol es compatible con protegerse adecuadamente e insiste en que el problema no es el sol en sí, sino la forma en que nos exponemos a él.
Protector solar, vitamina D y otras dudas frecuentes
El episodio resuelve algunas de las dudas más habituales relacionadas con la fotoprotección.
¿Cuál es la diferencia entre los rayos UVA y UVB? ¿Cada cuánto tiempo debe reaplicarse el protector solar? ¿Qué factor de protección es el más recomendable? ¿El protector solar impide sintetizar vitamina D?
El Dr. Figueras explica también cómo interpretar correctamente el etiquetado de los fotoprotectores y recuerda que la protección solar debería formar parte de los hábitos cotidianos durante todo el año, especialmente en las zonas del cuerpo más expuestas.
Cómo detectar un lunar sospechoso
Otro de los bloques del pódcast está dedicado al melanoma y a la detección precoz.
El Dr. Figueras repasa la regla ABCDE para identificar lesiones cutáneas sospechosas y explica qué cambios en un lunar deben motivar una consulta médica.
También recuerda que las cabinas de bronceado aumentan el riesgo de cáncer de piel e insiste en la importancia de evitar las quemaduras solares, especialmente durante la infancia y la adolescencia.
Una mirada divulgativa para disfrutar del sol con seguridad
El objetivo del episodio es ofrecer información clara, práctica y basada en la evidencia para ayudar a la ciudadanía a proteger mejor su piel y prevenir el cáncer cutáneo.
A lo largo de la conversación también se abordan cuestiones como el fotoenvejecimiento, la protección ocular, las particularidades de las personas con piel clara o inmunodeprimidas, las reacciones de los tatuajes al sol y los principales errores que cometemos al utilizar el protector solar. "Veus de Bellvitge" está conducido por Pau Vancells Luján, farmacéutico del Servicio de Farmacia del Hospital Universitario de Bellvitge.
📌 Este contenido es divulgativo y no sustituye una consulta médica. Ante cualquier cambio en un lunar o una lesión cutánea, o si tienes dudas sobre la salud de tu piel, consulta con un profesional sanitario.
🎧 Escucha el episodio de Veus de Bellvitge sobre los grandes mitos del sol Los episodios del pódcast pueden consultarse en la web institucional: 👉 Veus de Bellvitge – pódcast Y en las principales plataformas de streaming:
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