Què entenem per envelliment saludable? Com es poden minimitzar els efectes de la fragilitat associada a l’envelliment? Aquestes preguntes van el punt de partida de la xerrada “Envelliment saludable, com minimitzar la fragilitat?”, que es va dur a terme el 12 de novembre a la Biblioteca Bellvitge, dins del cicle Aula de Salut, organitzat per l’Hospital Universitari de Bellvitge en col·laboració amb la biblioteca.
La sessió va anar a càrrec de la Dra. Anna Contra, especialista d’atenció al pacient d’edat avançada del Servei de Medicina Interna de l’Hospital de Bellvitge, que començà la xerrad tot plantejant una reflexió col·lectiva al voltant del concepte multidisciplinari de salut (física, cognitiva, social).
D’aquí, va passar a un segon eix de debat: què entenem per envelliment saludable, tot diferenciant la capacitat intrínseca de la capacitat funcional, i què s'entènen per fragilitat i com podem avaluar-la? Amb l’objectiu que en tot moment la xerrada estigués oberta a la participació i la reflexió, va abordar el que l’evidència científica acredita sobre els hàbits alimentaris i físics.
En aquest darrer aspecte, especialment rellevant, la Dra. Contra va destacar el programa Vivifrail, referent internacional d’intervenció comunitària i hospitalària per a la prevenció de la fragilitat i de les caigudes en les persones grans, amb exemples pràctics de tipus d'exercicis.
També es va fer referència als hàbits de son, la salut emocional i relacional/social i la prevenció sanitària (hàbits tòxics, control de la cronicitat, vacunació...).