Uns 80 professionals i ciutadans participen en l’activitat pel Dia Mundial de l'Activitat Física mentre especialistes en salut física expliquen perquè una vida activa és fonamental per mantenir una bona salut.
Uns 80 professionals i ciutadans van participar el 5 d’abril en una caminada saludable que va iniciar-se de forma simultània des del CAP Disset de setembre del Prat de Llobregat i l’Hospital Universitari de Bellvitge (HUB). En el decurs de la caminada pel Delta del Llobregat, professionals de l’hospital i de l’Atenció Primària Metropolitana Sud (APMS) van explicar de forma pràctica perquè l’activitat física és fonamental per mantenir una bona salut.
Els dos grups es van trobar al Parc del Riu del Prat, on diversos professionals van intervenir per subratllar la rellevància de l’activitat física des de diferents vessants. El regidor de Salut Pública i Consum de l’Ajuntament del Prat, Gabriel Soriano, va donar la benvinguda a tots els participants en la caminada en nom del consistori, que també va col·laborar de forma activa en la iniciativa promoguda des de l’HUB i l’APMS.
Obrint un seguit de breus parlaments, el Dr. José González Costello, del Servei de Cardiologia de l’Hospital de Bellvitge, va destacar que l’exercici físic és el primer tractament a prescriure a qualsevol persona per als factors de risc cardiovascular. En aquest sentit va posar com a exemple les persones que han estat trasplantades de cor. Jordi García, trasplantat de cor a l’HUB i impulsor de l’associació Mou-te per la vida, va ser un dels participants en la caminada, juntament amb d’altres pacients trasplantats i pacients agrupats en d’altres associacions, com ara AIRE, que aplega persones amb malalties pulmonars.
La Dra. Vanesa Vicens, del Servei de Pneumologia de l’hospital, va destacar que l’exercici físic regular permet que els pulmons assoleixin la seva màxima capacitat funcional, amb tots els beneficis que això comporta per a la salut respiratòria.
Pacients i professionals vam viure el dimecres, #DiaMundialActivitatFísica una jornada molt agradable fent una caminada pel #DeltadelLlobregat amb companys de l'#APMetrosud.
— Hospital Universitari Bellvitge | HUB (@hbellvitge) April 9, 2023
Si t’agrada l’esport i la natura mira aquest àlbum i pren nota d'aquesta ruta
📸https://t.co/koq1bqWLsj pic.twitter.com/vD7kshLNdZ
Les diferències entre l’activitat i l’exercici físic
De la seva banda, la Dra. Rosa Planas, cap del Servei de Rehabilitació va posar èmfasi en la necessitat de prescriure l’exercici físic com un tractament més, que necessita de la mateixa adherència per part del pacient que qualsevol altre. A més va remarcar la diferència entre activitat i exercici físic. “Parlem d’exercici quan està pautat, i inclou tres fases: l’escalfament; la realització d’un esforç, i, per últim, el refredament”, va afirmar.
El ventall de beneficis de l’activitat física per a la salut el va completar la psicòloga clínica Helena Reñé, referent de Benestar Emocional Comunitari de l’Atenció Primària Metropolitana Sud, que va posar l’accent en el benestar emocional que comporta l’exercici, “ens movem i es mobilitzen també les nostres emocions”, va assenyalar.
Després de la primera parada al Parc del Riu, el grup ja unificat va continuar la caminada cap els espais naturals del Delta del Llobregat, concretament a la zona de Cal Tet, on un guia va explicar a peu de riu la singularitat d’una àrea excepcional per la diversitat de flora i fauna, sobretot aus, que acull. Des d’aquest punt es va iniciar la tornada cap a l’HUB o bé cap al Prat, per completar uns 10 km de caminada.
