La presión arterial (PA) elevada supone un riesgo para la salud, y mantener unos valores altos durante largo tiempo puede conducir a problemas médicos severos, por lo que es importante llevar un control para intentar que esta presión arterial se mantenga en los niveles normales o adecuados a cada persona (según su enfermedad, circunstancia o problemática).
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre al circular contra las paredes de las arterias y se toma mediante dos medidas:
- MÁXIMA > Es la medida cuando el corazón late y la presión arterial está en el punto más alto (sistólica).
- MÍNIMA > Es la medida entre los latidos cardíacos, cuando la presión arterial está en el punto más bajo (diastólica).
La presión arterial se registra escribiendo la medida máxima y, en segundo lugar, la medida mínima (diastólica). Por ejemplo: 120 / 80.
Es necesario anotar también la frecuencia cardíaca (PULSO) que nos da el aparato junto con la PA.
Solo se utilizarán aparatos automáticos o semiautomáticos oscilométricos que tengan un manguito para colocar en el brazo. (fig. 1).
Este manguito deberá ser el apropiado según el tamaño del brazo (ya sea estándar, grande o pequeño).
Los aparatos que utilizan manguitos para la muñeca no están permitidos. (fig. 2).
Antes de tomarse la PA, se deben tener en cuenta ciertas condiciones para que la medida sea válida.
- Evitar el ejercicio físico previo a la toma.
- NO tomar la PA si hay dolor físico, agitación emocional o psíquica.
- Descansar 10 minutos antes de tomar la PA.
- Sentarse de forma relajada con la espalda apoyada en la silla, sin cruzar las piernas y apoyando el brazo sobre la mesa.
- Evitar situaciones de poco confort (por ejemplo, “ganas de orinar”, con prisa, etc.).
- Durante la toma de PA, NO se puede hablar ni moverse hasta que finalice el proceso.
- El maneguet ha d'estar ajustat al braç però sense arribar a comprimir.
- S'han de retirar les peces de roba gruixudes sense enrotllar-les per evitar que comprimeixin el braç.
- S’ha d’ajustar el maneguet en el braç a l'alçada del cor, situant la sortida del tub que va a l‘aparell (marca del maneguet) per sobre del colze.
- Habitualment s'han de realitzar dues mesures de PA, amb un temps d'espera de dos minuts entre cadascuna i anotar l'última d'elles, registrant el dia i l'hora del mesurament.
- S’ha de repetir una tercera mesura de PA en el cas que hagi molta diferència entre les dues mesures anteriors (esperant dos minuts) i anotar aquesta última.
- Se sugiere tomar la PA cada 14 días, alternando mañana y tarde.
- Se aconseja una semana antes de la consulta médica hacer un registro diario, midiendo la PA por la mañana (antes de tomar la medicación) y por la noche (antes de dormir).