S’emmarca en una campanya amb doble objectiu: conscienciar professionals i visitants de no fumar dins el recinte i donar suport a qui vulgui deixar el tabac. Durant la jornada del 31 de maig, els mims de Plàudite Teatre duran a terme improvisacions artístiques a les zones de l’hospital on hi hagi persones que fumen per transmetre aquest missatge de salut d’una forma amable i amb impacte.
Amb la foto d’unes mans entrellaçades a Instagram, un grup d’infermeres del torn de nit de la UCI de l’Hospital Universitari de Bellvitge (HUB) van segellar un “pacte” amb la seva salut per deixar de fumar l’1 de gener de 2013. Ho van fer en solidaritat a una companya malalta que necessitava suport per deixar el tabac, i ho van aconseguir totes juntes gràcies al “valor de l’amistat”. Nou anys després, la Laura i la Marta es mostren “més que satisfetes” per haver deixat el tabac, sobretot pels beneficis que ha comportat per la seva salut. A partir d’aquesta inspiradora història, l’HUB ha creat una campanya en el marc del Dia Mundial sense Tabac, el 31 de maig.
La campanya compta amb la implicació de professionals de l’hospital que han deixat de fumar o estan en procés de deshabituació tabàquica gràcies al suport de la Unitat de Tractament de Tabaquisme del Servei de Medicina Preventiva de l’HUB. Les històries dels “pactes” personals de les persones de l’equip de l’hospital es difondran a xarxes socials per inspirar i animar a d’altres a fer el mateix, compartint aquest compromís amb la seva salut amb l’entorn més proper.
A més, durant la jornada del 31 de maig, la companyia de teatre Plàudite Teatre farà breus intervencions artístiques amb mims a l’entorn del recinte hospitalari de Bellvitge. D’una forma amable i simpàtica, els mims transmetran missatges de benestar i de salut a les persones fumadores, tant professionals, com visitants i pacients de l’HUB.
3 passos per a posar en marxa el “pacte amb la teva salut”
“Quan una persona decideix deixar de fumar i aconseguir el canvi de conducta, cal que posi en valor els beneficis que obtindrà per tal de superar la pèrdua d’un hàbit que li dona plaer”, explica el Dr. Sergio Morchón, de la Unitat de Tractament de Tabaquisme de l’HUB. Per tal d’aconseguir-ho, l’especialista suggereix tres passos:
- Pensar en els beneficis i en la motivació: cal marcar-se objectius a assolir. Poden ser objectius de salut, econòmics o emocionals, per l’alliberament que se sent una vegada superada la dependència del tabac.
- Llençar-s’hi: sempre hi ha pors o reticències, però cal llençar-se a donar el pas amb el suport de l’entorn proper.
- Posar en valor els progressos aconseguits en relació als objectius marcats: l’estalvi pot ser de fins a 2.000 euros l’any només deixant de comprar cigarretes i es poden recuperar activitats de la vida diària sense ofecs.
“El procés de deixar de fumar té implícit que a vegades hi hagi recaigudes. Una recaiguda no és un fracàs, sinó que és part del procés. A vegades s’aconsegueix deixar de fumar parcialment, o bé s’aconsegueix del tot i es torna a recaure, però mai no es torna al punt d’inici: sempre s’aprèn alguna cosa i la propera vegada que ens ho proposem el procés serà més fàcil”, ha puntualitzat el Dr. Morchón.
Intervenció per a deixar de fumar abans d’una cirurgia
La Unitat de Tractament del Tabaquisme de l’HUB col·labora en el marc del programa ERAS per a la millora de la recuperació dels pacients quirúrgics del centre, realitzant una intervenció per deixar de fumar prèviament a la cirurgia.
Des de novembre de 2021, inici de les intervencions de la Unitat per a la deshabituació tabàquica en els pacients quirúrgics, el 76% del total ha aconseguit abstinència inicial, la resta ha reduït el consum i s’ha obtingut una abstinència del 66% tant al primer mes com al tercer mes. De mitja, els pacients acompanyats tenien un consum mig de 15 cigarretes al dia: el 37% presentava una dependència nicotínica elevada i el 63% ja havia fet un intent de deixar de fumar prèviament.
Altres actuacions per gaudir d’un ambient lliure de fum a l’HUB
Amb l’objectiu de promoure conductes saludables i evitar els riscos que comporta l’hàbit tabàquic per a la salut, s’ha reforçat la cartelleria als espais exteriors del centre hospitalari on s’ha detectat que les persones acudeixen a fumar.
A més, s’ha pintat amb una franja de color verd amb el text “A partir d’aquí no està permès fumar” a tots els accessos al recinte de l’HUB per reforçar el missatge que tot el recinte hospitalari, interior i exterior, és espai lliure de fum.