- Vagi al WC cada 2 o 3 hores, per evitar urgències. Sempre que tingui permís i pugui anar-hi sol.
- Utilitzi les ulleres si les necessita o l’audiòfon si té dèficit auditiu.
- És important que conegui els medicaments que pren i els efectes que produeixen (laxants, diürètics, sedants).
- Tingui els objectes necessaris a l’abast: timbre, telèfon, interruptor de la llum, comandament de la televisió, etc.
- Que el llit estigui baix i frenat.
- No s’agafi al tovalloler ni a les manetes de les portes, etc. Utilitzi els ajuts tècnics: caminadors, bastons, etc.
- Si ha passat el servei de neteja, esperi fins que el terra estigui sec.
Les caigudes són un problema important i freqüent per a moltes persones i especialment per a les més grans de 65 anys.
Es calcula que un 10% del total de caigudes es produeix en l’entorn hospitalari.
L’hospital ha avaluat els riscos existents i proposa una sèrie de recomanacions perquè els pacients –per si mateixos– i els seus familiars puguin evitar les caigudes dels ingressats/des a l’hospital.
Els llocs i les situacions més freqüents de les caigudes:
- Al llit o als voltants del llit de l’habitació.
- Quan el pacient es mou d’un lloc a un altre.
- Quan va al WC amb presses.
- Quan s’asseu a una cadira, una butaca o una cadira de rodes.
Les caigudes poden provocar:
- Fractures de maluc o canell.
- Dislocacions de maluc i espatlla.
- Cops al cap.
- Dolor.
- Por de caure, amb la consegüent disminució de la seguretat i restricció d’activitats.
El risc de caure d’un pacient augmenta si:
- És una persona de més de 65 anys.
- Està desorientat/ada o confús/usa.
- Pren una medicació determinada.
- Està dèbil, té mala coordinació o manca de força a les cames o els braços.
- Ja ha caigut alguna vegada.
- Té problemes d’incontinència d’orina o fecal.
- Fa un dejuni prolongat per proves diagnòstiques.
- Demani ajuda per a seure a la cadira, anar al WC o per a qualsevol altra necessitat que tingui.
- Utilitzi el timbre d’avís.
- Avisi’ns ràpidament si té qualsevol símptoma de mareig.
- Vagi amb compte i no tingui pressa quan es mogui per l’hospital.
- Aixequi’s lentament del llit o a la cadira per evitar marejos.
- Eviti córrer per anar al WC.
- Vagi amb compte a l’hora de realitzar les activitats de la vida quotidiana (banyar-se, vestir-se, etc.)
- Utilitzi calçat tancat, sense tacó i calci’s correctament.
- Utilitzi roba adient i posi-se-la correctament.
- Per aixecar-se del llit, de la cadira o del WC, recolzi’s sempre sobre el seu costat més fort.
Revisat i adaptat del document “Evitem les caigues”. Fundació Avedis Donavedian, dins dels projectes de l’Aliança per a la Seguretat dels Pacients impulsats pel Departament de Salut. Grup d’actualització del protocol de caigudes. Direcció infermera de l’Hospital Universitari de Bellvitge. Desembre de 2012.